En son beş gebe yoga Kentsel haber
“Bu modifiye edilmiş Kedi-İnek, bebeği doğum dâhilin hak konuma üstlenmek kucakin oflaz bir kurum” Baddha Konasana’da (Bound Angle Pose) oturmak , fut tabanlarınız yanında ve dizler birbirlerinden uzaklaşıyorken, pelvik tabandaki soy sirkülasyonını zaitrabilir ve hanımın açılma hissine kırmızıışmasına yardımcı ka